人間関係の悩み いくら話しても分かり合えないのは、“前提”が違うからかもしれない
―すれ違いの原因は、あなたのせいでも、相手のせいでもない―■ はじめに「なんでこの人とはこんなに話が通じないんだろう？」そう感じたことがある方へ。それは、意見の違いというよりも、“前提”が違うのかもしれません。意見の違いなら歩み寄れることも...
人間関係の悩み 
自己肯定感・自信の悩み 承認欲求に振り回されないための、小さな自信の育て方
承認欲求は悪いものではありません承認欲求という言葉には、どこかネガティブな響きがあるかもしれません。「人に認められたいなんて、甘えじゃないの？」「そんなの気にせず自分を貫けばいいのに」といった空気も、どこかに存在しています。でも、承認欲求は...
仕事・キャリアの悩み 将来がなんとなく不安なあなたへ――“資格”という保険を持つ考え方
1. はじめに：「目標がない不安」とのつきあい方明確な夢や目標がある人は、きっとその道を全力で進んでいるはず。だからこの記事は、そういう人向けではありません。ここで語るのは、「このままで大丈夫なんだろうか」と漠然とした不安を感じている人に向...
仕事・キャリアの悩み 「本を読め」と言われても、何を読めばいいか分からないあなたへ
はじめに ― 読書が苦痛だった“あの日”から「本を読んだほうがいいよ」と言われて、モヤモヤしたことはありませんか？フランス革命も知らない小学生に『ああ無情』を読ませるなんて鬼だ……──私が最初に読書で挫折したのはそんな経験でした。ムーミンの...
メンタルヘルス・心の悩み 考えすぎて疲れるあなたへ――心配性な私たちが不安とつきあう４つの視点
【はじめに】「まだ起こっていないのに、まるで現実に起こったかのように心臓がドキドキする」頭の中では“最悪の未来”が次から次へと現れ、気づけば本当に体験したかのようにぐったり…。そんな不安症な自分を見て周囲の友達は「考えてる事の９割以上は起き...
人間関係の悩み 【友人の幸せを素直に喜べない自分が嫌だ——そんなときの考え方】
■ はじめに友人から幸せな報告を受けたとき、あなたはどんな気持ちになりますか？「すごいね」「おめでとう」と口では言いながら、どこか気持ちが引きつっている。他の友達は本当に嬉しそうに祝福しているのに、自分だけ何となく心の底から笑えていない気が...